Wolniejsze życie wymaga stawiania granic i trzymania się zasad. Dzięki przestrzeganiu tych dziesięciu reguł łatwiej mi unikać pędu i lepiej przeżywać dane mi dni. A… Czytaj dalej »Życie w rytmie slow – uważniej, lepiej, szczęśliwiej!
Pomyśl, jak będziesz się czuł, gdy kładąc się spać będziesz miał poczucie, że mijający dzień był dobrze przeżyty. Wyobraź sobie to poczucie spełnienia i bycia… Czytaj dalej »Zrób detoks duszy i umysłu – i odetchnij głębiej!
Możesz wpadać w błędne koło zmęczenia. Okoliczności życiowe utrudniają Ci zatrzymanie się i odpoczynek, co tylko potęguje stres.
Podpowiadamy, co zrobić, żeby szczęśliwie doczekać własnego urlopu, unikając frustracji.
Przez długi czas nie widziałam różnicy między odpoczynkiem i rozrywką. Uważałam, że gdy się bawię, to też odpoczywam. Czy aby na pewno tak jest?
Wakacje to specyficzny czas, który rządzi się innymi prawami i regułami niż twoja codzienność, a odpoczywanie jest szczególną umiejętnością.
Bieda jest faktem, natomiast ubóstwo to sposób myślenia. To perspektywa patrzenia na świat jako miejsce, w którym wszystkiego brakuje.
Stresorem może być zarówno pozytywne, jak i negatywne wydarzenie – kluczowe jest to, jak dużej zmiany dotychczasowego stylu życia wymaga.
Uciekając przed różnymi sprawami, możesz doświadczyć niesamowitych zwrotów akcji, zbiegów okoliczności, a nawet poczuć się jak James Bond, który wychodził cało ze wszystkich opresji. Takie… Czytaj dalej »Sprawdź, czy twoje życie nadaje się na scenariusz filmu sensacyjnego!
Dużo mówi się o niebezpieczeństwach spirali zadłużenia, ale żyć na kredyt można nie tylko w kwestii finansów. Dług możesz zaciągnąć też wobec siebie i swojego… Czytaj dalej »Spirala zmęczenia, czyli życie w energetycznej pętli długu