Odpuść, by sprawdzić, czego tak naprawdę chcesz
Być może zobaczysz, że robisz coś, bo czujesz, że wszyscy tak robią i nie chcesz odstawać.
planowanie
Nowy rok, nowe cele… A może by tak inaczej?
Chcąc być superżoną i supermamą, a do tego podejmując się pracy, nie dałam sobie czasu na zadbanie o swoje potrzeby.
Myślisz, że POWINNAŚ więcej robić?
Przeanalizuj wszystkie swoje powinności i wykreśl te, które są wynikiem oczekiwań innych, presji społecznej lub twojego perfekcjonizmu. Spójrz na to, co pozostało i zdecyduj, czy… Czytaj dalej »Myślisz, że POWINNAŚ więcej robić?
Masz za dużo na głowie? Brakuje ci czasu? Naucz się odmawiać
Ty wiesz, co jest najlepsze dla ciebie i twoich bliskich. Jeżeli czujesz, że swoją odmowę musisz jakoś uzasadnić, powiedz po prostu, że ta propozycja koliduje… Czytaj dalej »Masz za dużo na głowie? Brakuje ci czasu? Naucz się odmawiać
Masz problemy z realizacją planów? Wiemy, gdzie może być ich źródło!
Uświadomienie stawianych sobie barier, to pierwszy krok do ich usunięcia.
W życiu nie ma okresów przejściowych – najważniejsza jest chwila obecna!
Teraz ciężej popracuję, a odpocznę za kilka lat. Teraz mam taki czas, że nie dbam o siebie, jak tylko osiągnę awans/kupię dom/zdam egzaminy, to się… Czytaj dalej »W życiu nie ma okresów przejściowych – najważniejsza jest chwila obecna!
Czujesz, że twoje życie zbyt pędzi? Zacznij przycinać
Jedynym sposobem na to, aby mieć czas na relaks i odpoczynek jest zaplanowanie go. Inaczej się nie da.